怎么锻炼颈部避免颈椎病
2022-04-13 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼颈部避免颈椎病
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- 苏丹 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
避免颈椎病的发生，患者首先要保持良好的坐姿和体位，不能长时间伏案工作和低头读书看手机，适当的活动颈椎，做仰头运动，平时可以坚持做颈椎操，经常参加体育运动，锻炼颈椎，可以通过打羽毛球篮球等运动锻炼颈椎
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2022-04-13 11:40
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