睡眠障碍患者需要注意哪些
2022-04-13 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍患者需要注意哪些
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍患者需要注意养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以通过中医中药来调理，针灸的方式，效果也不错。要保持睡眠环境的安静整洁，远离噪音，避开光线刺激。
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2022-04-13 17:39
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