2022-04-13 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损怎么锻炼最好
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病情分析: 腰肌劳损一般是由腰椎的退行性改变或者长时间久坐弯腰以后导致肌肉性慢性损伤,日常锻炼的话可以做一些腰背肌的锻炼,比如拱桥式腰背肌锻炼或者小燕飞腰背肌锻炼,一般腰椎肌肉练强了,腰肌劳损会逐渐好转
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