暴饮暴食胖到了180斤
2022-04-13 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：在家里试过晚饭不吃少吃多餐加运动都不掉称今天早上吃的比较饱就想中午不吃了没想到三四点多低血糖就犯了我以前也有低血糖请问在我身体很虚的情况下怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的，一定不能刻意节食，会引发营养不良，影响身体健康。要调整饮食习惯，不能吃高脂肪和高热量食物。如肥肉、动物内脏，甜点心等。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和纤维素，促进机体的新陈代谢。多运动，如跑步游泳爬山跳绳等。
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2022-04-13 16:37
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