颈椎病怎么锻炼脖子才能恢复
2022-04-13 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么锻炼脖子才能恢复
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- 沈建明 主任医师
- 绍兴市中心医院
病情分析：
颈椎病脖子锻炼也是比较关键的，颈椎病要避免长时间低头伏案工作玩手机等不良姿势，平时也不要长时间久坐，可以多做一些抬头的动作，比如点头操，打羽毛球，游泳放风筝，都是可以锻炼脖子的。
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2022-04-13 20:18
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