深蹲50开合跳有效吗
2022-04-13 1人回答
健康咨询描述：深蹲50开合跳有效吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果每天深蹲50个开合跳，坚持下去，会起到燃烧脂肪的效果。开合跳运动是属于很好的有氧运动，在进行运动训练的时候可以让脂肪燃烧减轻体重，还可以预防发胖，开合跳操作起来比较简单，效率比较高。
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2022-04-15 16:43
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