开合跳一天跳多少下好
2021-03-01 1人回答
健康咨询描述：开合跳一天跳多少下好
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
开合跳也属于一种硬度强度比较大的锻炼方法，但是具体每天跳多少下还要结合你自己的身体情况来看，如果平时身体素质比较好的话，那么每天开合跳20分钟左右就可以达到锻炼的效果。
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2022-09-27 18:56
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