青少年如何增高呢
2022-04-14 1人回答
健康咨询描述：青少年如何增高呢
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
青少年想要长高，平时就要注意日常的饮食，可以吃一些含钙高的以及蛋白质丰富的食物，可以吃一些鱼类，虾类，牛肉，蔬菜，水果，还有奶类，蛋类，平时不要熬夜，还要有充足的睡眠时间，然后通过日常的运动来帮助促进身体的生长，比如跳高跳远，还有引体向上，多做一些拉伸的运动。
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2022-04-14 12:38
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