经常失眠如何调节
2022-04-14 1人回答
健康咨询描述：经常失眠如何调节
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
经常失眠，建议首先调整自己的作息，时间规律，作息劳逸结合，另外可以通过冥想练习的方法来改善症状，此外可以服用一些具有安神效果的中成药，比如说甜梦口服液酸枣仁胶囊等等
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2022-04-14 16:07
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