2022-04-15 1人回答
健康咨询描述:中年失眠怎么调理
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病情分析: 中年人出现失眠,首先可以从行动上进行调整,比如说调整规律作息的习惯,注意劳逸结合,平时可以练习一下冥想练习法,打下太极拳或者是做做瑜伽,都有一定的帮助,另外还可以吃一些具有安神作用的中成药来调理
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