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睡眠问题，困扰自己很久

2022-04-15 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：近两年以来出现了睡觉中说梦话的现象，从最开始的偶然出现，到现在每晚都回，甚至会唱歌，有时把自己都能吵醒。而且在白天如果做像学习一类的精神集中的事情，尤其在饭后，非常容易睡着。

满意答案

病情分析：
这种情况与日常的生活，工作，学习压力大大都有关系。精神过度紧张有关。建议你放平心态，放松心情，不要有太大的心理压力，要保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠。

投诉 追问 2022-04-15 15:59

2022-04-15患者追问

平时也没有感觉心理压力大，

2022-04-15医生回复：

饭后容易睡觉，这属于脾虚。可以服用健脾丸。

其他答案 (1)

病情分析：
说梦话主要是与休息睡眠不好，紧张焦虑，压力过大等原因有关系，养成良好的休息睡眠规律，你可以去专业的精神梦想中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，及时的通过心理治疗药物治疗来改善，平时避免过于的紧张焦虑。

投诉 2022-04-15 15:30

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