吃燕麦片会减肥吗
2022-04-15 1人回答
健康咨询描述：吃燕麦片会减肥吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
吃燕麦片会减肥的，由于燕麦是粗粮，含有植物纤维可以帮助清理肠道，热量也不高，含有丰富的营养，可以用牛奶煮燕麦片，这样营养价值更高。另外平时还应该适当的参加有氧运动，比如骑单车，游泳，打太极，练瑜伽等。
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2022-04-16 17:42
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