奇亚籽可以减肥吗
2022-04-16 1人回答
健康咨询描述：奇亚籽可以减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
奇亚籽是植物的种子，含有多种维生素，奇亚籽对于减肥效果不明显只能起到辅助减肥的作用，要想减肥的朋友，首先是要坚持科学的减肥方法，不要暴饮暴食，减少碳水化合物的摄入，适当的增加户外运动，坚持每天40分钟以上的有氧运动，比如慢跑游泳，骑自行车登山做操都是可以的，长期的兼职可以达到减肥的效果。
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2022-04-16 19:14
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