2022-04-16 1人回答
健康咨询描述:做一个小时的开合跳算运动量大吗
满意答案
病情分析: 如果每天坚持一个小时的开合跳运动,减肥效果是十分明显的,一个小时的开合跳是属于适当的运动。因为跟每个人的身体基础代谢率是有关系的,做一个小时开合跳比基础代谢低的人消耗热量会更多。
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