2022-04-17 1人回答
健康咨询描述:21天减肥法第二阶段遇到平台期了怎么办
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病情分析: 减肥遇到平台期的,要注意控制饮食,调整饮食习惯,多吃蔬菜水果,不要吃些零食,不喝碳酸饮料,不能暴饮暴食,不能吃些肥肉,动物的内脏等,多运动,跑步打球等,能够突破平台期,收到减肥的效果。
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