睡觉减肥法真的有效吗
2022-04-17 1人回答
健康咨询描述：睡觉减肥法真的有效吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
睡觉达不到减肥的效果，减肥的首先调整饮食习惯，不能吃些肥肉，动物的内脏等高脂肪、高胆固醇的食物，要多吃些富含膳食纤维的蔬菜，像芹菜，西兰花等，还要注意多做有氧运动，如游泳，跑步，爬山，打球，长时间的坚持，能够很好的瘦身减肥。
投诉
2022-04-17 14:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识