2022-04-17 1人回答
健康咨询描述:焦虑症睡眠障碍如何调节
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病情分析: 焦虑症,睡眠障碍,这种情况要分散自己的注意力,保持积极乐观的心态,不要胡思乱想,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶都有利于睡眠。
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