2022-04-17 1人回答
健康咨询描述:怎么锻炼椎动脉颈椎病
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病情分析: 有颈椎病的话,平时注意不要长时间低头,比如看手机看书等,也不要长时间的对着电脑,这些对颈椎都是不好的,如果症状比较重的话,可以戴个颈托保护一下颈椎,但是不要长时间的佩戴,症状减轻的话,可以进行颈椎的功能锻炼,比如做米字操,还有颈椎前后屈伸和左右旋转等活动
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