谁有减肥的好方法?关键是有效
2022-04-18 1人回答
健康咨询描述：谁有减肥的好方法?关键是有效
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
好的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，大多数人都是有效的。
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2022-04-18 22:34
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