开合跳能练到肩吗
2022-04-18 1人回答
健康咨询描述：开合跳能练到肩吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳运动是全身性的运动，可以锻炼肩膀手臂以及腿部肌肉开合，跳比较大的优势就是可以快速的提高心率，增加心肺锻炼。在做运动之前要做热身运动，让身体得到充分的血液循环。
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2022-04-19 07:56
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