2022-04-19 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损很疼怎么恢复
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病情分析:
由于腰肌劳损引起的腰部的疼痛症状,首先建议卧床休息保护避免腰部的过多活动。通过卧床保护可以改善腰疼的症状。还可以应用消炎镇痛的药物或者肌肉松弛类的药物缓解疼痛。一些中药成分的膏药也可以有效的缓解疼痛。还可以应用中医的适宜技术,比如针灸,热敷,按摩理疗的方法,也有比较好的止痛效果。在症状缓解以后,平常生活当中就要注意进行腰背部的肌肉力量训练,比如五点支撑三点支撑训练,加强腰背部的肌肉力量,可以改善腰痛。