2022-04-19 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:23岁的胖女生该怎么快速减肥呢
满意答案
病情分析: 23岁女生肥胖的话,想要快速减肥,需要根据自身的身体情况去进行,不要节食去减肥并不健康,也容易反弹,建议合理的膳食,降低热量的摄入,根据身体的耐受力制定运动计划,可以有氧与无氧结合,循序渐进,适当的加量。
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