俯卧撑每组间隔多久
2022-04-20 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑每组间隔多久
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做俯卧撑锻炼都是由分组进行的，每组锻炼也会有数量，锻炼上肢肌肉。俯卧撑每组间隔一分钟的时间，俯卧撑练大肌肉要求高密度锻炼，所以最好是间隔一分钟，少休息，高频率的对肌肉进行刺激。
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2022-04-22 10:04
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