腰腰肌劳损怎么锻炼好得快
2022-04-20 1人回答
健康咨询描述：腰腰肌劳损怎么锻炼好得快
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
患有腰肌劳损之后的急性期，这是需要注意休息的，不要过度劳累，注意保暖，如果在恢复期，可以适当的进行一些腰背的肌肉锻炼，例如可以做一些小飞燕的肌肉锻炼，来改善腰背部的肌肉张力。这样可以使腰肌劳损的症状得到缓解。
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2022-04-20 10:22
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