凌晨2.3点睡觉但是能睡够8小时
2022-04-20 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：已经三个月了中午睡凌晨睡已经习惯了有啥事儿吗？真睡不着
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你每天凌晨两三点钟睡觉，但是能够睡8个小时。如果长此以往一直是这样的话也是可以的，但是最好还是养成良好的休息睡眠规律。只要你自己能够接受这种生活规律也是可以的，没有什么不舒适的感觉的话，可以这样生活。
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追问 2022-04-20 14:39
2022-04-20患者追问
如果我想早点睡可以吃汤臣倍健的褪黑素吗需要吃几天呢
2022-04-20医生回复：
褪黑素我们在临床上没有用过这个药，所以不敢告诉你怎么吃饭，你可以按照说明书吃。
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