失眠、脑袋整天胡思乱想

病情分析：
失眠，整天胡思乱想，有一点声音会容易受到惊吓。容易哭，感觉有大事都堵着，这事的嗓子也不舒服，感觉坐不住，像这种你可能存在着焦虑。所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态也可以确诊一下，你是否存在着精神心理方面的问题，以便及时的对症治疗。

病情分析：
可以通过以下方式治疗:1.建议患者在准备睡眠时可以进行冥想，这样可以转移注意力，逐渐入睡。2.可以听一些舒缓的音乐，等他觉得困了再准备睡觉。3.长期失眠，说明患者心理压力过大，出现心理问题。这时候可以去心理门诊，通过行为认知疗法和催眠疗法来改善病情。