睡眠问题很严重。会不会导致什么后果啊？

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：昨天晚上12点多睡着，2点多3点多4点多5点多都醒，之后就醒着了
我疫情在家已经2个月天天都睡不好了，这一个月睡眠都是:12点左右睡着，2点多醒一次，又睡着。3-4点再醒一次，又睡着，6点又醒一次，又睡着，8点起来。这样的睡眠，一个月了天天都是这样，这是疫情封控以前所没有的。以前最多一晚上醒个1次。我一直这样的睡眠应该不会造成什么后果吧？
而且最近晚上一直皮肤很痒。而且我天天晚上很想睡好，我好着急，我怕长期睡不好会猝死，这个会不会啊？我现在白天一直是无精打采，整个人没力气，头晕气短，感觉气很沉，中气下陷的感觉，心率一会儿就会快，一会儿恢复正常。走几步路就气喘乏力头晕，头晕眼花很明显，站起来走几步路都走不动头晕眼花。
我这么长时间2个月了天天晚上都这样的睡眠。白天感觉胸闷气短头晕乏力很明显，还很没精神，活动一下就头晕气喘心率快。这种情况是功能性的睡眠不好引起的吧？会导致什么后果吗？长时间失眠睡不好会不会引起心脑血管疾病或者猝死呀？
还有就是现在一个多月一直不出门，我为什么感觉站着时间长都累啊？有时候坐着都会感觉有点乏力稍微有点呼气长的这类表现。也不知道是不是呼吸急促，就是有种呼气长中气下陷的感觉。