睡觉半睡半醒睡眠质量不好

指导意见：
你属于熬夜了，经常熬夜对于身体健康是有损害的，所以你会在白天出现心慌、浑身无力等表现症状，建议你不要再继续熬夜了，晚上要早睡觉，不要超过十点钟入睡，你可以选择早上早起，每天保证八小时睡眠。

病情分析：
晚上睡觉睡醒可能和以下原因有关:1。生物钟紊乱，长期熬夜或作息不良引起的睡眠障碍，可表现为夜睡早起。2.过度的精神刺激和心理压力是失眠或睡眠质量差的常见原因。有些患者可以通过调整日常作息和心情来改善睡眠。如果有焦虑、抑郁等精神疾病，可以在医生的指导下服用改善睡眠的药物。