久坐办公室腰肌劳损怎么锻炼
2022-04-22 1人回答
健康咨询描述：久坐办公室腰肌劳损怎么锻炼
满意答案
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- 陆斌 主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
久坐办公室出现腰肌劳损的情况，首先注意休息，避免长期久坐，嗯，坐20分钟后可以起身活动一下腰椎进行以下腰椎的活动，缓解僵硬的状态，如果想要进行锻炼，可以进行燕飞式的锻炼
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2022-04-22 04:32
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