年青人缺钙吃什么
2022-04-22 1人回答
健康咨询描述：年青人缺钙吃什么
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满意答案
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- 张正彦 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于年青人缺钙可以从食物中摄取，也可以服用钙片，常用的补钙的有很多，比如钙尔奇或者葡萄糖酸钙口服液等。平时可以多吃些水果蔬菜，也可以吃些虾皮芝麻酱，这些是含钙量比较高的，也可以喝牛奶。平时可以多到户外运动晒晒太阳。
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2022-04-22 14:04
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