怎样才能减下来
2022-04-22 1人回答
健康咨询描述：怎样才能减下来
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
如果比较肥胖，可以通过控制饮食以及适当的运动来减肥，减肥的主要措施包括减少饮食，增加运动量，在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物，每天应该少吃多餐，避免暴饮暴食，同时还应该进行有氧运动，每天有氧运动40分钟以上，需要长期坚持。
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2022-04-24 10:12
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