身材胖怎样才能减下来？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：身材胖怎样才能减下来？
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
身材比较胖，可以适当的控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，一般每餐吃到七八分饱为好，但是一定要保证身体营养的均衡，加强运动锻炼，每天要坚持40分钟左右的运动锻炼，长期坚持是可以有效减肥的
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2022-06-10 15:04
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