肚子胖怎样才能减下来
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：肚子胖怎样才能减下来
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
肚子胖达到瘦身在饮食上要加以控制脂肪和热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含纤维素的食物，同时要加强锻炼如仰卧起坐，慢跑，游泳等有氧运动。在每次进食时七分饱，不可暴饮暴食。
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2022-07-14 07:26
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