虚胖水肿体质怎么减肥？
2022-04-22 1人回答
健康咨询描述：虚胖水肿体质怎么减肥？
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，可以采取饮食均衡搭配。多吃新鲜的蔬菜和水果，鱼肉，虾肉和牛肉，少量瘦肉，配合运动，可以做俯卧撑，仰卧起坐，跑步等等，避免剧烈运动造成身体伤害要循序渐进，养成好的生活作息习惯，三餐按时定量，不要熬夜，不要暴饮暴食。
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2022-04-24 10:53
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