我很不自信性格内向但现在我已经大学毕业了，有没有什么办法改善的
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：我很不自信性格内向但现在我已经大学毕业了，有没有什么办法改善的
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你很不自信，而且性格内向，但是你现在大学已经毕业了，所以像这种情况，首先自己对自己多些接纳认可，不要老是负面评价自己，每天给自己一个积极的心理暗示，也就是说每天早晨起来就告诉自己，你是最棒的，你可以应对现实生活当中的问题，也可以去专业的精神卫生中心就医去做个心理的疏导和治疗，多培养。综合的提升自己。
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2022-04-24 15:57
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