经常锻炼对身体有什么好处呢
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：经常锻炼对身体有什么好处呢
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
经常锻炼身体，可以起到增强身体的免疫力，帮助睡眠，还可以控制体重。大部分人身体血液里面的白细胞会增多，大部分人身体释放兴奋激素，提高人身体的免疫力。大部分人锻炼以后会让睡眠更加轻松。
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