每天走多少步有助延长寿命
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：每天走多少步有助延长寿命
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果是比较年轻，没有出现关节疼痛的现象，每天走路控制住，5000~6000步左右，一般这样的运动可以消耗身体里面的能量，而且关节以及骨骼也不会很容易出现退行性病变，对骨骼也是有保养效果的。
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2022-04-29 08:22
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