戒烟有没有什么好办法
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：戒烟有没有什么好办法
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
如果打算戒烟，刚开始可以对吸烟量减半，然后在慢慢的减少达到彻底不吸的状态，需要从内心和精神意识上进行调整控制，可以准备一些各种类型的零食比如坚果，瓜子，水果等，感觉无聊的时候可以适当吃一些零食，也可以增加自己的兴趣爱好来转移注意力。
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2022-04-23 14:15
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