老年人锻炼时间方面要注意哪些
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：老年人锻炼时间方面要注意哪些
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满意答案
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- 胡哲夫 主治医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
你好，老年人身体素质差异很大，而且这个定义跟年龄也有一个范围，比如说70岁或90岁都属于老龄，但是状态就区别很大。锻炼时间及身体素质和个人习惯有关，一般来说每天半小时到一小时之间，是比较理想的，不要太久，太久了对身体也不好。
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2022-04-23 11:07
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