记性不好该怎么办
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：记性不好该怎么办
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
首先，保证充足的睡眠，充足的睡眠可以让人精力充沛，大脑也能够得到充足的休息，可以提高人的记忆力，保证足够的营养，经常用脑的人要补充足够的蛋白质，可以吃一些核桃等坚果类的食物，还有蛋黄等有利于提高记忆力。
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2022-04-23 15:26
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