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吃了牛油果后，睡觉睡的特别好

2022-04-23 2人回答

性别：女年龄：47岁

健康咨询描述：无意中娃儿买的牛油果回来，我吃了后睡得特别好，而且能进入深睡眠。因为我一直10多年来睡不好觉，更是无法进入深睡眠，吃了很多药，花了很多钱，看了很多医生，都没怎么改变，为什么一下子吃了牛油果睡得特别好了呢。就想知道为什么？

满意答案

病情分析：
牛油果本身脂肪含量比较多，容易引起消化不良。睡着时消耗少量的卡路里，晚上吃的过多或者吃的过饱都是难以消化的食物，时间久了会发胖的。他一般也影响不到睡眠。它含有碳水化合物以及蛋白质和纤维素和矿物质，可以补充人体所需营养。

投诉 2022-04-23 20:46

其他答案 (1)

病情分析：
你吃了牛油果以后感觉睡得特别好，这可能是因为牛油果里面一些成分对你的睡眠有帮助，只要好那你就可以再买着吃。养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注。白天多做些户外活动，使自己轻微的疲劳，有利于睡眠。

投诉 2022-04-23 18:46

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