复工前的心情焦虑和不安、紧张
2022-04-24 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：由于疫情关系，从4/1号开始封到现在，至于啥时候复工等通知，但是一想到要回岗位了感觉整个人又不好了，总是有些情绪不安，紧张、焦虑等，我该怎么办？?
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
指导意见：
你可能是患有焦虑症，由于疫情在家时间比较长，长时间已经适应了居家生活，所以马上复工从心理方面一时不想接受，从而产生了紧张焦虑的心情，建议你先调整日常作息，避免熬夜，饮食清淡，多听听轻松的音乐。
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