在家减掉小肚腩计划有哪些？
2022-04-24 1人回答
健康咨询描述：在家减掉小肚腩计划有哪些？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先针对小肚腩可以做有针对性的有氧运动，比如仰卧起坐，平板支撑，卷腹等，一组三十坚持做三组每天坚持会有效果，还有就是饮食上不要吃油脂高的食物，清淡饮食，少食多餐。
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2022-04-26 11:13
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