一天睡几个小时对身体最好？
2022-04-25 1人回答
健康咨询描述：一天睡几个小时对身体最好？
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
一般正常的睡眠时间维持在8小时左右，睡眠尽量足8小时，这样对于身体身心都有很好的作用，如果少于6小时对于身体会受到一些影响。保证充足的睡眠，可以有效的消除疲劳，还可以增强自身的能量，可以有效调节大脑以及内脏功能，对于身体是有好处的。
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2022-04-25 09:40
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