请问每天晚上睡几个小时对身体最好啊
2019-03-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：请问每天晚上睡几个小时对身体最好啊?大概几点睡?
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满意答案
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- 刘冠媛 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
你好！你这个年龄段的人，每天睡觉8小时左右是对身体最好的，睡觉一定要养成一定的规律性，晚上十点睡觉，第二天六点起床最佳，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的，祝你健康！
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2022-08-23 22:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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