适度锻炼有哪些好处
2022-04-25 1人回答
健康咨询描述：适度锻炼有哪些好处
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
适度锻炼可以消耗能量，促进脂肪的消耗，有利于有害物质的排出，促进自身的新陈代谢，另外适当的锻炼，可以使全身的血管扩张，增加心脏供血的功能，促进血液循环，增加心肺功能，还能有利于肌肉的生长，保持肌肉正常的张力。
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2022-04-25 14:59
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