男性抗疲劳方式有哪些
2022-04-25 1人回答
健康咨询描述：男性抗疲劳方式有哪些
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
日常生活中可以注意一些饮食习惯以及作息习惯，为了避免自己身体出现过度劳累的情况，应该多吃一些抗疲劳的食物。可以多吃一些燕麦。因为燕麦中的维生素E可以预防胆固醇堵塞血管，能够清除体内产生的垃圾，燕麦里面含有丰富的可溶性纤维素。每天睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，适当的补充多种维生素和矿物质。不要经常熬夜，保证充足的睡眠。
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2022-04-25 15:14
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