女性抗疲劳方式有哪些？
2023-07-18 1人回答
健康咨询描述：女性抗疲劳方式有哪些？
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满意答案
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- 梁琳 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
缓解疲劳的方法主要是根据自己的体质来进行调理的，如果是经常出现疲惫不堪，乏力，气短心慌这些的话，考虑应该是气虚或者是伴有血虚，可以通过中医辩证来进行补气养血来进行调理的。如果是过度劳累，没有休息好，出现肌肉酸痛等等一系列的症状，需要自己调整，然后休息，平常下可以做一些瑜伽锻炼等等这些拉伸来缓解。
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2023-07-26 10:12
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