如何改变自己的情绪
2022-04-26 1人回答
健康咨询描述：如何改变自己的情绪
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于自己的情绪如果是负面的情绪是需要及时的改变的，不要老是负面评价自己，对自己多些接纳和认可出现负面情绪的时候，及时的找一些别的事情做，比方说去户外运动找人聊聊天，听一些舒缓的轻音乐改变一下。必要的时候也需要去医院就医，让医生实际的看，如果是愉快的情绪，那就没有必要过于的去改变，学会顺其自然。
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2022-04-27 15:36
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