2021-05-01 1人回答
健康咨询描述:如何改变抑郁情绪
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病情分析: 调节抑郁的情绪,可以进行体育锻炼,尤其是有氧活动,可以让人比较有活力、比较兴奋的活动,比如跑步、拳击,还有蹬自行车,这些都可以。另外也可以让患者去进行体力活动,难度不要太高,比如养花,或者种蔬菜或者是插花,这些都可以给患者带来一定的成就感,也可以锻炼一下身体。
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